为提高金山百姓健康意识，普及中医养生保健知识，自2017年以来，由金山区老年基金会联合建国医院中医馆举办的《中医养生保健大讲堂》系列活动已开展30余场。
    活动期间，建国中医馆多位中医专家先后走进金山区各街镇（包括石化街道、金山卫镇、山阳镇、漕泾镇、张堰镇、吕巷镇、廊下镇、亭林镇、朱泾镇、枫泾镇、金山工业园区等)，面对面为当地的百姓开展中医养生知识讲座、中医保健操展示、中药材辨识宣讲、中医把脉、推拿拔罐等服务，得到了现场百姓的一致好评.....
 
上海龙华医院中医科主任钱雪华（左）、上海金山医院中医专家李根华（右）讲座现场
    据了解，秋冬季是各类疾病高发季节，尤其在身体机能逐年下降的中老年人群体中表现突出。而据世界卫生组织统计，健康的取决因素之一“养生保健”就占了60%，因此，秋冬季节如何养生保健，如何积极有效地预防疾病，已成为百姓关注的主要问题。
 
上海中医药大学附属曙光医院中医专家、建国医院特邀专家张建华讲课现场 
    在建国医院 “养生大讲堂”系列活动中，上海建国中医馆的专家们，分别从“无病早防，有病早治，作息规律，顺应四时”的健康理念入手，就秋冬中医养生保健的重要性，体质辨识、健康管理等方面进行了科学解析。
 
上海复旦大学附属金山医院中医专家、上海建国医院特邀专家杜玉玲讲课现场 
    针对养生保健最佳时间，如何有效进补等问题，中医专家们指出，冬季是进补的最佳季节，而膏方作为金山百姓所熟知的冬季进补佳品，科学服用后不仅可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，还可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效，是金山区百姓冬季进补的首选佳品。
    巡回开展的中医养生保健大讲堂，每到一个街镇，都会迎来百姓的热情参与，部分老人表示，内容丰富的大讲堂活动，让他们真正学到了中医养生保健知识，实实在在的享受到了健康实惠。
 
中医养生大讲堂现场建国中医专家为百姓义诊
    作为  “中医养生保健大讲堂”系列活动中的另一大亮点——健康养生操，经过名医专家们的现场演示和精彩讲解，吸引了现场百姓纷纷效仿，张大伯表示，很喜欢也很享受养生操带来的这种放松筋骨的舒展、有韵律的呼吸以及内心的平静，今后会将“养生操”列入自己的日常运动。
 
   中医养生大讲堂中药材展示
     每次讲座结束后，建国中医专家们，除了为百姓们进行免费义诊服务外，还让百姓体验包括中医把脉、推拿、拔罐等建国中医馆多个特色项目。张堰镇，66岁的王大伯，激动的表示：“不用出远门就能听名老中医讲座，了解中医养生知识，享受免费义诊服务，这是利民惠民的大好事！ ”
     建国医院中医馆《中医养生保健大讲堂》系列活动，已让众多百姓受益。健康之路只有起点，没有终点，为了让更多的人了解中医药文化，中医养生保健知识、从中医“治未病”健康理念中受益，建国医院中医馆将持续开展“中医健康养生大讲堂”活动，切实让百姓实现“”延年益寿，跨越百岁“的梦想，为健康金山助力。