包块其实是体表肿块的一类，临床上非常多见，多发生在颈部、胸部、背部及四肢等处。

　　虽然有些肿块的确是恶性肿瘤的滋生地，如果长时间存在或不断受刺激，最终会转变为癌症，但并不能一概而论。

　　体表可以摸到的包块多半是炎性包块或良性包块等，这两类包块只需要定期监测，一般很少有致命的风险。

　　判断肿块的良恶性，和其大小、形态、质地、压痛、移动度等有关。

　　如果是良性包块，一般体积比较大或者变异不定，甚至自行消失，且呈规则圆形、表面光滑、质地柔软，固定在一地不会上下游动;同时，如果摁压包块，还会有明显的疼痛感。

　　此外，如果是炎性包块，通常会有局部的红肿、热、痛，最后化脓溃破或自行消退，而且常伴有局部疼痛、白细胞计数升高等炎症迹象。其实，不疼不痒、没有症状的包块才是最危险的。

　　但有了包块，即使是良性的，也不能漠视，没症状也要定期检查。除看医生外，学会自查非常重要，这就要求掌握非常标准的触摸手法。手指并拢、用手指前部指腹平放在要检查的部位来回触摸，而不能用手指去抓捏。这样才能有助于我们更好鉴别肿块的性质，早诊早治。